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PARA ESTAR AL DÍA EN DESCANSO

¿Cómo influye el entorno en nuestro sueño?

En un mundo en el que llevamos un ritmo de vida cada vez más ajetreado y estamos rodeados de estímulos, tendemos a infravalorar la importancia de descansar bien.Durant...

29 de noviembre de 2020
5 Ventajas de los colchones Viscotechnology

La tecnología podría definirse como las aplicaciones que los seres humanos utilizan para resolver un problema, facilitándonos las cosas. El descanso no iba a ser meno...

20 de noviembre de 2020
pies calentitos en la cama
Consejos para dormir bien en invierno y ahorrar en calefacción

No es raro que en invierno nos cueste dormir debido al frío y, a menudo, nos pasamos de temperatura dejando la calefacción toda la noche. Esto puede hacer que se nos d...

20 de diciembre de 2019
Niña disfruta en la cama
¡Vuelta al cole!: Cómo conseguir que los niños duerman bien

Llevan un par de meses de juegos, vacaciones, emociones y horarios locos y, de repente, llega la vuelta al cole y otra vez toca madrugar e ir a clase. Puede que estos sea...

06 de septiembre de 2019
mujer-descansa-temperatura-ideal
La temperatura adecuada para dormir sin gastar energía

Un sueño reparador es necesario para afrontar el día siguiente con energía. Hay muchos elementos que entran en juego a la hora de conseguir este objetivo: un buen colc...

02 de abril de 2019
hombre durmiendo en una silla
¿Por qué tengo sueño? – Razones y consejos para solucionarlo

« ¡Pero qué sueño! », « Estoy que me caigo… », « Necesito mil cafés » o « Me voy a quedar durmiendo delante de la pantalla en cualquier momento » seguro que...

27 de febrero de 2019
Dormir la siesta, ¿sí o no?

¿A quién no le gusta dormir la siesta? Bueno, sabemos que existen casos, pero una buena parte de la población de España tiene por costumbre echarse unos minutitos en ...

18 de enero de 2019
Consejos para dormir mejor en invierno

Es invierno, las temperaturas son más bajas, en muchos sitios hace frío y necesitamos tomar medidas para aumentar nuestro confort y favorecer nuestro descanso. ¿Cuánt...

10 de diciembre de 2018